マッサージでキレイになろうについて

フットマッサージで血行促進

足の冷え性やムクミに悩んでいる女性は多いと思います。冬になると、足が冷たくて眠れなくなる人もいますよね。そんな人は、フットマッサージを試してみてはどうでしょうか?
 

 

足は心臓から最も遠い場所にあります。そのため、血液が上手く循環できず疲労物質がたまってしまうことが多く、冷えやムクミの原因になっています。
 

 

フットマッサージによって足を刺激することによって、血液の循環をよくすることで身体の不調を整える効果があります。フットマッサージのコツは、恵比寿のマッサージの前にストレッチを行うことです。
 

 

リンパを刺激することで血流が良くなるのですが、ストレッチするとさらに効果が高まるのです。
 

 

ストレッチで、間接や筋肉が柔らかくなるからです。