母指揉捏法

母指揉捏法

肩こりで気持ちが悪くなり、はいてしまったとか、頭まで痛くなったという経験があります。肩が重くなってきてそれでも仕事をしなければならず・・我慢して何もケアしないでいたら、だんだん症状がひどくなって吐くというところまでいってしまった・・あの時の辛さが忘れられず、肩こりになるとそうなる前にいっておこうと思う自分です。(笑)

 

 

 

按摩の代表的な手技に、母指揉捏法があります。母指を患部にあてぎゅうっと圧力を与え、その圧力を与えた状態で、垂直方向に向けて揉捏を行うという方法が母指揉捏法です。

 

 

 

母指だけに圧力を加え、他の四本の指には圧力を加えないというもので、円を書くように行うこともあります。痛い!と感じます。だってがちがちに凝ったところにギュッと指を入れ、そこから筋肉組織をほぐしていくというものですから。

 

 

 

でも終わってからの気持ちよさ。軽さ。肩こりだったことがうそのように気持ちよくなります。痛いなと感じるけど、その痛みを超えると、自分の体じゃないくらいスッキリしますよ。

 

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